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最新醫學研究證明，口腔健康與全身健康息息相關，其主要原因是口腔中的各類細菌會導致人類的各類系統性疾病。中國古代就有“病從口入”的說法，德國牙醫維爾納-貝克爾認為，70%的內臟疾病與口腔細菌有關，2019年2月15日，國家衛生健康委發布的《健康口腔行動方案（2019-2025）》文件中指出：口腔細菌不僅會造成口腔疾病，還與腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統疾病、吸入性肺炎、老年癡呆癥、類風濕性關節炎、孕婦早產、低體重胎兒等系統疾病有重要關系。

• 口腔細菌解讀

美國口腔菌庫中存有619種口腔菌族

一克牙菌斑含有100億個細菌

一個細菌的直徑約1微米，

一個細菌可在10小時內分裂繁殖出7.8億個細菌

接吻的瞬間有7000萬個細菌可互相傳播

• 口腔細菌致病途徑：

1、   通過飲食進入消化道，如幽門螺旋桿菌引起消化道潰瘍，

2、   通過呼吸進入呼吸系統，70%的吸入性肺炎由口腔細菌引起。

3、   血液途徑，細菌可通過刷牙時破損的牙齦毛細血管，進入血液循環，定植于各臟器，引起內臟的系統疾病，如：在老年癡呆癥患者的腦部、類風濕性關節炎的滑囊液中、動脈硬化的動脈斑塊中，都會發現有與導致牙周炎的相同細菌—牙齦卟啉單胞菌。

• 口腔護理新方法的理論依據

任何細菌感染性疾病的產生，都是細菌在數量上突破了人體對抗細菌的防御能力，由量變到質變的過程。有效的降低口腔細菌的數量，使口腔細菌始終處于弱致病性的狀態，是預防因口腔細菌導致口腔與全身系統疾病發生的重要手段。

• 減少口腔細菌的常規方法：

1、   洗牙，也叫潔牙，利用超聲波潔牙機對牙齒上附著的各種菌斑、結石進行清除，可有效的降低40個菌種的豐度。建議成人每年洗牙2次。

2、   刷牙前使用具有殺菌功能的漱口水，含漱2分鐘，再進行刷牙，可有效降低20個菌種的豐度，強調刷牙前漱口，是漱口后，口腔細菌數量相對降低，通過刷牙造成的破損毛細血管進入血液循環的口腔細菌數量就會降低，從而起到降低口腔細菌性全身系統疾病的發生風險度，達到預防目的。

3、   刷牙，建議規范刷牙方法，比如巴氏刷牙法。晚上刷牙尤其重要。想一想，細菌在一晚8-10小 時的時間會繁殖多少？刷牙可以降低5個菌種的豐度。

• 殺菌性漱口水的選擇：

美國食藥局規定，植物精油類漱口水可長期使用。安全，環保，不會造成其他毒副作用。記住，一定要選擇具有殺菌功能的植物精油類漱口水。推薦使用以植物精油為主要原料的雅秘書及其妹妹雅麥舒系列草本口腔護理產品。